Вредны ли энергетические напитки

Быть всегда в тонусе - не это ли девиз современного человека. Расслабление - непозволительная роскошь, особенно для тех, кто в постоянном поиске и стремлении вперед "на баррикады". Но, к сожалению, организм имеет свои ресурсы и порой эти ресурсы истощаются, и требуется подзарядка. Вот тогда любители "бодрячка" и начинают искать искусственные стимуляторы, которыми часто служат модные и востребованные ныне энергетические напитки.

Однако они не подзаряжают, как кажется их потребителям на первый взгляд, а заставляют и без того уставший организм еще мобилизовать свои силы. Но потенциал-то не бесконечен, в итоге наступает момент, когда человек, приняв такого вот убойного средства, уже не чувствует прежнего прилива бодрости. В этот момент ему бы восстановить силы естесственным путем: поспать, отдохнуть. Но вместо этого - новая убойная доза будоражащего напитка. Ну а далее по схеме, вплоть до зависимости.

Так чем же полезны или вредны энергетические напитки

• К плюсам, пожалуй, можно отнести то, что энерготоники очень быстро помогают "встряхнуть" организм, если это нужно в экстренном порядке, например, после бессонной ночи перед экзаменом.
• Стимулируется умственная деятельность.
• В той точке, где вы были выжаты как лимон, у вас появляются дополнительные силы.
• Отдельные энерготоники имеют в составе витамины и углеводы, поэтому так любимы спортсменами: глюкоза имеет свойство быстро преобразовываться в энергию.
• К минусам, относится "убойный" состав некоторых из таких напитков. По содержанию кофеина они обгоняют кофе, соответственно и эффект бодрствования держится существенно дольше - на 1,5 - 2 часа (в отличие от кофе).
• Но не многие понимают, что имеется суточная доза кофеина, которую не стоит превышать. Если точнее, то такого вот энерготоника можно выпивать не более двух банок в сутки. Про кофе и чай в этом случае речь вообще не идет, поскольку они только увеличат дозу кофеина.
• Перебарщивание с объемом потребления "волшебных" напитков может вызвать учащенное сердцебиение, повысить давление (поэтому такие напитки не рекомендуются к употреблению людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями).
• Передозировки подобными напитками также могут способствовать повышению уровня сахара в крови.

В общем, если вы являетесь поклонником энергетических напитков, то постарайтесь ими особо не увлекаться. Любой организм - не железный, соответственно искусственные стимуляторы не смогут заменить естественной энергичности.