Как повысить самооценку

Всегда есть повод похвалить себя за что-то, даже если этот повод очень маленький, все равно воспользуйтесь, потому что из маленьких кирпичиков складывается большой авторитет, только вы можете повысить свою самооценку до нужного уровня, но и опустить себя, как говорится, ниже плинтуса - тоже ваша воля. Зауважайте себя, и окружающие будут к вам относиться аналогично.

Способы повышения самооценки

1. Представляйте себя такой, какой вам бы хотелось быть, и сиюминутно переносите образ в реальность. Почему бы прямо сегодня и сейчас не стать супер-женщиной. Согласитесь, входя в образ, вы измените и походку, и осанку и ваше отношение к жизни в целом. Постарайтесь не отпускать этот плод (пока что фантазии), тогда вы с ним сольетесь через некоторое время, и он станет вашей сутью.

2. Воспринимайте свои ошибки как повод для совершенствования. Именно через ошибки вы постигаете истину. В конце концов, как только возникнет эта отчаянная мысль обвинить себя в несостоятельности, вспоминайте, что не ошибается кто? Правильно, кто ничего не делает.

3. Всегда работает принцип: скажи мне кто твой друг, и я скажу - кто ты. Поэтому постарайтесь общаться только с теми людьми, которые чего-то достигли. Принцип передачи информации позволит вам набраться от них позитива, умения добиваться поставленной цели, и вообще быть успешной. С неудачниками лучше не водиться и даже не поддерживать беседы во время чаепития.

4. Научитесь принимать комплименты в свой адрес. Нужно признавать в себе образцового человека. Если вы хорошо выглядите, значит, так оно и есть, и кое-кому следует поучиться у вас этому умению.

5. Научитесь быстро выходить из депрессии (силой воли), потому что ситуация затягивает тех, кто не умеет от нее отстраниться. А когда идет хроническое застревание - тогда и самооценка с каждым днем падает все ниже. Трудные обстоятельства даются для того, чтобы вы стали чуточку сильнее.

6. Запишите любые ваши достижения в жизни, которыми вы гордитесь. У каждого человека, безусловно, такие моменты бывали. Только вы их немного подзабыли: такова природа людей - они акцентируются больше на негативе. Нужно сделать усилие над собой, и сменить установки на положительные (опираясь на прошлые удачи).

7. Чтобы почувствовать удовлетворение собой, занимайтесь делом, которое вам по душе. Если вы до сих пор делаете нелюбимую работу, то вы не просто принуждаете себя, вы нарочно занижаете свою самооценку. А каковы будут результаты? Чем дальше, тем больше будете убеждаться, что у вас ничего не получается или получается совсем не то, чего хотелось бы. Значит, вы "неспособный работник" - таково будет умозаключение.

8. Используйте возможности и шансы, которые вам даются. Будьте внимательны, каждый день человеку открываются новые перспективы. Если не будете их замечать и использовать, то в итоге придете все к тому же печальному выводу.

9. Как можно чаще делайте упражнение перед зеркалом по утверждению в себе той личности, которой вам хотелось бы стать. Улыбайтесь самому себе и сохраняйте легкую улыбку в течение дня.

10. Оставьте в покое достижения ваших сослуживцев, родственников и прочих людей, глядя на которых вы чувствуете себя маленькой букашкой. Поверьте, в каждого Бог вложил какие-то способности, и они помогут вам выйти на тропу вашего личностного роста. Можно постоянно сравнивать себя с другими и не стать ни кем, а можно потихоньку идти своей дорогой и получать от жизни все.