Как избавиться от головной боли

Когда мы чувствуем себя хорошо, у нас хорошее настроение, мы порхаем. Однако физические и психические перегрузки, а также недостаток кислорода в помещении нередко становятся причиной головной боли. И тогда все уходит на второй план, а на первый выходит дискомфорт: в голове гудение, давящие, ноющие, в общем неприятные ощущения. Терпеть такое состояние нет сил, поэтому в качестве традиционного решения - таблеточка-другая болеутоляющего. Понятно, что слишком частые приемы лекарственных препаратов вредят организму. "Ну а как тогда быть?" - спросите вы. А есть такие специальные приемы по устранению головной боли без медикаментов. И сейчас здесь мы расскажем о них.

1. Чтобы бороться с врагом, надо знать его в лицо. Может быть, избитая истина, но верная. Прежде чем начать радикально бороться с головной болью, для начала попробуйте "посмотреть" на нее со стороны. Грубо говоря, попытаться объяснить, на что она похожа, с чем ассоциируется. Может быть, она сольется с образом давящего на голову кирпича или предстанет в виде этакого гвоздя, который заколачивает невидимый молоток. Смысл в том, что как только вы увидите овеществленный образ боли, она уйдет. Да вот так просто возьмет и уйдет, потому что " болевой враг" не любит быть разоблаченным. Не верите? А вы попробуйте, только по-честному: сосредоточившись, настроившись на "разоблачение".
2. Встаньте прямо, ноги вместе. Выдохните из себя весь воздух: сначала носом, затем сделайте довыдох ртом. Выпрямитесь, вы почувствуете, как все внутри подтянулось. Теперь, не дыша, считайте до пятнадцати. Затем выдохните. Головная боль пройдет, если сделаете все правильно.
3. Обычный стакан (200 гр) с чистой холодной водой тоже может стать для вас панацеей от болевых ощущений в голове. Выпейте весь стакан на одном дыхании и подождите. Самочувствие улучшится.
4. Три предыдущих варианта подходят для любой ситуации, даже если вы находитесь в офисе. Данный же способ лучше практиковать дома. Итак, если мигрень настигла вас в домашних условиях, пойдите в ванную комнату. Включите холодную воду (пусть свободно утекает) и посидите рядом несколько минут. Дело в том, что вода является энергоинформационным носителем (может как впитывать, так и передавать информацию), а проточная вода способна уносить отрицательную энергию с собой. Поэтому очень скоро вы почувствуете себя гораздо лучше.

Будьте здоровы!